Записи с темой: стресс (список заголовков)
01:18 

Питание при стрессе и синдроме хронической усталости

Питание при стрессе, нейроциркуляторной дистонии, синдроме хронической усталости. В условиях хронического стресса в организме возникает дефицит ряда питательных веществ, восполнение которого необходимо для снятия не­благоприятных симптомов. В условиях стресса возрастает потребность в полноценном белке, которую можно восполнить, употребляя ежедневно по 100 г обезжиренного творога, соевые продукты из натуральных соевых бобов (бобы варить не менее двух […]


@темы: сахар, сардина, рыба, психология, пирожные, печенье, персики, пастернак, орехи, овсянка, напитки, мясо, морская капуста, морепродукты, миндаль, мидии, манка, макрель, макароны, лук, лосось, лимоны, курага, кулинария, креветки, клубника, киви, картофель, капуста, камбала, сельдь, кальмары, здоровье, еда, диета, депрессия, груши, гречка, грецкие орехи, гранаты, горох, гормоны, витамины, сельдерей, виноград, брюссельская капуста, бобовые, бананы, баклажаны, арбузы, арахис, аллергия, авитаминоз, абрикосы, КУЛИНАРИЯ / РЕЦЕПТЫ, яйца, яблоки, шоколад, шиповник, чеснок, чернослив, цветная капуста, хлеб, фундук, фасоль, устрицы, урюк, тыква, тунец, треска, сухофрукты, стресс, соя, соки, смородина, скумбрия

20:42 

Зигмунд Фрейд: лучшие цитаты, помогающие познать себя

03:01 

Зеленый чай: 6 причин начать пить немедленно

Зеленый чай по праву считается самым полезным напитком. Это кладезь витаминов, минералов и других незаменимых веществ. Воздействие зеленого чая на организм человека необычайно широко. Научные исследования доказывают, что зеленый чай укрепляет иммунитет, прекрасно освежает и бодрит, поднимает настроение. И на этом его достоинства не заканчиваются. 1. Зеленый чай ослабляет чувство тревоги Этот напиток содержит L-теанин, […]


@темы: ЗДОРОВЬЕ, ЧРЕВОУГОДИЕ / КУЛИНАРИЯ, витамины, диета, зрение, напитки, стресс, улучшить память, чай

20:12 

Прикладная психология: жесты лжи, обман на языке жестов и мимики, как распознать нечестного собеседника

В природе нет одинаковых людей. Все мы — разные. Мы по-разному видим, слышим и думаем. И врем мы тоже по-разному. А потому нет и стандартного набора жестов лжи, указывающего на то, что мы говорим неправду. Но будь он — мы бы нашли, как его обмануть. Обман заметен тогда, когда он вызывает эмоции (волнение, страх или […]


@темы: эмоции, стресс, полезная психология, отношения, изучаем тело, ПСИХОЛОГИЯ

04:08 

Что делать, когда близкие люди причиняют нам боль?

Есть такой закон материального мира. Тот, кто приносит вам больше всего счастья, от того же вы получите самую большую боль. Мы часто забываем о нем – или делаем вид, что не знаем. Но все так и есть — больше всего боли приходит от самых близких. Что делать, когда близкие люди причиняют нам боль? Наши дети. […]


@темы: эмоции, стресс, развод, психология, полезные советы, полезное для женщин, отношения, о мужчинах, о женщинах, любовь, для леди, дети, агрессия, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

08:28 

Как вызвать выброс эндорфина в организме?

Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови. Есть много других способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь. Первый способ заключается в употреблении перца чили. Подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и […]


@темы: эмоции, стресс, смородина, свекла, психология, паприка, молоко, любовь, картофель, еда, депрессия, горчица, гормоны, бананы, авокадо, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ЗДОРОВЬЕ

23:36 

14 привычек, из-за которых мы чувствуем себя уставшими

Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность. Недостаток сна — не единственное, что высасывает вашу жизненную энергию. Различные мелочи, которые вы делаете (или не делаете) могут изнурять вас, как в умственном, так и в физическом плане. Эксперты определили самые распространенные плохие привычки, […]


@темы: ЗДОРОВЬЕ, ОБУЧЕНИЕ / РАБОТА / КАРЬЕРА, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ЧРЕВОУГОДИЕ / КУЛИНАРИЯ, бессонница, витамины, гормоны, еда, напитки, отпуск, полезно знать, полезные советы, психология, работа, работа над ошибками, стресс

03:20 

Что такое незавершенный гештальт?

Незавершённый гештальт – это цепь, которая приковывает нас к людям, местам, жизненным ситуациям. Проще говоря – взял яблоко, надкусил и отложил. Взял еще одно, надкусил, рядом с первым положил. Понадгрыз десяток и сидишь несчастный, не поймешь, в чем дело. Или – шил красивый наряд, а на рукав ниток не хватило, и лежит он недошитый, глаза […]


@темы: юмор, эмоции, стресс, психология, полезное для мужчин, полезное для женщин, полезно знать, отношения, депрессия, гештальт, бессонница, С ЮМОРОМ О РАЗНОМ, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

11:02 

Полезная психология: Как общаться с психологическими вампирами (12 советов)

Люди-вампиры не поддаются формальной логике. Некоторые из них пребывают в блаженном неведении о своем крайне негативном влиянии на окружающих. Другие, похоже, получают неподдельное удовольствие от порождения хаоса и провоцирования других людей. Как бы то ни было, они создают никому не нужные осложнения, трения, и, что хуже всего — стресс. Многочисленные исследования доказали, что стресс оказывает […]


@темы: ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ, гормоны, отношения, полезно знать, полезное для женщин, полезное для мужчин, психология, работа, секреты успеха, стресс, эмоции

10:10 

Типы психологических вампиров

1. Беспомощная личность. Человек, который ведёт игру «Почему бы вам не?…» — «Да, но…». В чем она заключается? Беспомощная личность рассказывает о своей проблеме и советчики (доноры) изо всех сил стараются её решить. Но сколько бы ни было советчиков, и какими бы умными они ни были — на каждое их предложение у него есть возражение. […]


@темы: ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ, отношения, полезно знать, полезное для женщин, полезное для мужчин, психология, стресс

21:26 

Почему мне все время хочется спать?

Почему мне все время хочется спать?

Этот вопрос задают себе те, кому надоело постоянно чувствовать себя усталым, сонным и разбитым! Чтобы избавиться от этих ощущений, приходится, например, пить кофе каждые полчаса. Увы, энергии хватает ненадолго, зато вред здоровью очевиден. Но как сделать бодрость обычным состоянием, не зависящим от чуждых организму подпорок? Далее »

Почему мне все время хочется спать?

HUNTERMANIA

@темы: стресс, секреты успеха, психология, полезные советы, полезно знать, бессонница, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ОТДЫХ / ДОСУГ / РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ЗДОРОВЬЕ

URL
20:42 

Какой мед выбрать и для чего?

Мед не только очень вкусен, его определенные сорта помогают справиться с различными недугами. Их названия подскажут — кому и для чего мед будет наиболее полезен. Липовый мед: Первое средство при простуде, обладает противовоспалительным, отхаркивающим и потогонным действием. При ангинах и стоматитах его используют как бактерицидное средство для полоскания рта. В народной медицине липовый мед рекомендуют […]


@темы: ЗДОРОВЬЕ, ЧРЕВОУГОДИЕ / КУЛИНАРИЯ, авитаминоз, бессонница, еда, мед, народные рецепты, полезно знать, простуда, стресс

02:29 

Мужчинам на заметку. 5 советов при первых проявлениях проблем с потенцией

Мужчинам на заметку. 5 советов при первых проявлениях проблем с потенцией

Пожалуй, практически каждый мужчина связывает свою самооценку со своей половой функцией. Теряя возможность вести полноценную половую жизнь, мужчина одновременно теряет уверенность в себе, впадает в панику, обесценивает себя, как личность. Последствия такого кризиса порой гораздо страшнее самой его причины. Поэтому, чтобы не довести себя до настоящей депрессии, нужно следовать нескольким простым правилам: Далее »

Мужчинам на заметку. 5 советов при первых проявлениях проблем с потенцией

HUNTERMANIA

@темы: СЕКС ЛИКБЕЗ, ЗДОРОВЬЕ, sex info для мужчин, о мужчинах, полезно знать, полезное о сексе для мужчин, полезные советы, потенция, секс, стресс

URL
05:45 

5 лучших природных антидепрессантов

5 лучших природных антидепрессантов1. СЛАДОСТИ. «Быстрые» углеводы, содержащиеся в конфетах и пирожных, резко повышают уровень глюкозы в крови, а заодно и наше настроение. Однако, чтобы не нанести вред пищеварению, коже и фигуре, лучше заменить их инжиром, изюмом, айвой, грушей и особенно бананом. Антидепрессивными свойствами обладают кинза, кориандр, базилик и сельдерей. Молоко и кисломолочные продукты, сыры, речная рыба, мясо индейки, листовой салат, латук, редис и капуста также помогут быстрее выбраться из плена тоскливого настроения. А заодно обеспечат здоровый, крепкий сон. Далее »

5 лучших природных антидепрессантов

HUNTERMANIA

@темы: стресс, психология, депрессия, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ЗДОРОВЬЕ

URL
20:48 

Как противостоять проблемам в постели?

Как противостоять проблемам в постели?

Даже настоящий Казанова рано или поздно может потерпеть фиаско в интимной сфере. Никто из нас не застрахован от поражений такого рода. Причём это не обязательно должно зависеть от возраста или состояния здоровья. Причин может быть масса: стрессы, переутомление, эмоциональный настрой партнёра и т.д. Главное — не впадать в панику и помнить, что проблемы в постели — не приговор. В большинстве случаев они решаемы практически на любом этапе. Далее »

Как противостоять проблемам в постели?

HUNTERMANIA

@темы: sex info для мужчин, ЗДОРОВЬЕ, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ, СЕКС ЛИКБЕЗ, интим, полезное для мужчин, полезное о сексе для мужчин, потенция, секс, сексуальность, стресс

URL
22:32 

Самолюбие под маской любви

Самолюбие под маской любви

Самолюбие – это такой психический бинокль, через который мы ревностно рассматриваем то, что окружающие о нас думают. И чем мощней зум у этого «бинокля», тем более болезненным самолюбие становится, перерастая в самовлюбленность, возвеличивая при этом чувство собственной важности до небес. А чем выше поднимаешься, тем, как известно, больнее падать. И если мнение окружающих о нас не самое лестное, глядя на эту соринку в бинокль самолюбия, мы видим бревно кромешного ужаса. Поэтому, каких бы высот вы не достигли в этой жизни, на психическом уровне разумней ходить по ровной теплой земле, а не порхать в облаках иллюзий о собственном величии, раскачивая маятник двойственности унижения и гордыни. Далее »

Самолюбие под маской любви

HUNTERMANIA

@темы: ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ, зависимость, любовь, отношения, психология, стресс

URL
07:54 

Почему мне все время хочется спать?

Этот вопрос задают себе те, кому надоело постоянно чувствовать себя усталым, сонным и разбитым! Чтобы избавиться от этих ощущений, приходится, например, пить кофе каждые полчаса. Увы, энергии хватает ненадолго, зато вред здоровью очевиден. Но как сделать бодрость обычным состоянием, не зависящим от чуждых организму подпорок? Не лишайте себя сна Кое-кто привык работать или смотреть телевизор […]


@темы: ЗДОРОВЬЕ, ОТДЫХ / ДОСУГ / РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, бессонница, полезно знать, полезные советы, психология, секреты успеха, стресс

07:54 

Почему мне все время хочется спать?

Этот вопрос задают себе те, кому надоело постоянно чувствовать себя усталым, сонным и разбитым! Чтобы избавиться от этих ощущений, приходится, например, пить кофе каждые полчаса. Увы, энергии хватает ненадолго, зато вред здоровью очевиден. Но как сделать бодрость обычным состоянием, не зависящим от чуждых организму подпорок? Не лишайте себя сна Кое-кто привык работать или смотреть телевизор […]


@темы: ЗДОРОВЬЕ, ОТДЫХ / ДОСУГ / РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, бессонница, полезно знать, полезные советы, психология, секреты успеха, стресс

07:07 

5 лучших природных антидепрессантов

1. СЛАДОСТИ. «Быстрые» углеводы, содержащиеся в конфетах и пирожных, резко повышают уровень глюкозы в крови, а заодно и наше настроение. Однако, чтобы не нанести вред пищеварению, коже и фигуре, лучше заменить их инжиром, изюмом, айвой, грушей и особенно бананом. Антидепрессивными свойствами обладают кинза, кориандр, базилик и сельдерей. Молоко и кисломолочные продукты, сыры, речная рыба, мясо […]


@темы: ЗДОРОВЬЕ, ПОЛЕЗНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, депрессия, психология, стресс

03:00 

Как противостоять проблемам в постели?

Даже настоящий Казанова рано или поздно может потерпеть фиаско в интимной сфере. Никто из нас не застрахован от поражений такого рода. Причём это не обязательно должно зависеть от возраста или состояния здоровья. Причин может быть масса: стрессы, переутомление, эмоциональный настрой партнёра и т.д. Главное — не впадать в панику и помнить, что проблемы в постели […]


@темы: imago, ЗДОРОВЬЕ, ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ, СЕКС ЛИКБЕЗ, интим, полезное о сексе для мужчин, сексуальность, стресс

HUNTERMANIA.ru

главная